永不停歇—馬克凱文迪許的內在英雄旅程

Netflix今年8月上線的紀錄片,馬克凱文迪…

Netflix今年8月上線的紀錄片,馬克凱文迪…
這本書躺在櫃子裡好幾年了,本月初上孫頌…
希望遭受同樣遭遇的人,在安全的感受下,接觸自己的經驗。故事說出來,就有療癒的力量。
心理師深刻的陪伴,讓他在脆弱無助時被安慰,心理師的同理傾聽,讓他述說創傷不再是傷害,而是抒發。當事人或許會有點驚訝,不論他說出什麼惱人的抱怨、荒唐、禁忌的想法,都被心理師溫柔且慎重地對待,明晰的拆解成可被接受的人類本性。
這部電影在Netflix上線一段時間,片長兩個…
繭居是青年期心理發展不完全所致,整天賴在家裡,被認為是任性、懶惰、想撒嬌,但繭居者內心潛伏著很深的掙扎與強烈的焦慮感。他們整天過著無所事事的生活,卻不感到無聊,因為心裡連感到無聊的餘裕都沒有了。
本課程透過體驗引導成員探討壓力、焦慮的身心反應,增加生活自我覺察,學習如何接納現狀,在生活中保持正念。
生活總是考驗不斷,過往的憂鬱經驗,會讓我們擔憂再次陷入其中,大腦自動化的放大挫敗。學習覺察與疼惜自己,並明白復原是個崎嶇顛頗的路程,但你總是往更好的方向去。
每個人都期望在關係中找到安全感,就像小嬰兒依賴照顧者般,即便長大成人,這種天生的依附需求並不會消失。我們在世界中尋找伴侶,組成安身立命的家庭,建立新的安全堡壘
大人的從容穩定,慈愛包容,能為孩子營造一個情緒緩衝,幫她度過這段困難的時光。