關於心理治療

心理師深刻的陪伴,讓他在脆弱無助時被安慰,心理師的同理傾聽,讓他述說創傷不再是傷害,而是抒發。當事人或許會有點驚訝,不論他說出什麼惱人的抱怨、荒唐、禁忌的想法,都被心理師溫柔且慎重地對待,明晰的拆解成可被接受的人類本性。

2023正念減壓團體

本課程透過體驗引導成員探討壓力、焦慮的身心反應,增加生活自我覺察,學習如何接納現狀,在生活中保持正念。

給憂鬱中的你

生活總是考驗不斷,過往的憂鬱經驗,會讓我們擔憂再次陷入其中,大腦自動化的放大挫敗。學習覺察與疼惜自己,並明白復原是個崎嶇顛頗的路程,但你總是往更好的方向去。

依戀取向伴侶與家族治療

每個人都期望在關係中找到安全感,就像小嬰兒依賴照顧者般,即便長大成人,這種天生的依附需求並不會消失。我們在世界中尋找伴侶,組成安身立命的家庭,建立新的安全堡壘